Curso presencial 

Mindfulness

Conviértete en una persona capaz de ser consciente, sin juzgar, de cada instante. Esto se logra prestando intencionalmente atención a cosas en las que por lo general, no se nos ocurre ni pensar.

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Certificación oficial de 

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Objetivos del curso:

  • Mejorar el rendimiento académico al desarrollar la atención y la memoria.
  • Potenciar la atención y con ello mejorar la memoria y la concentración.
  • Aumentar la capacidad de darse cuenta y ser conscientes de sus conductas, decisiones y actividades.
  • Saber gestionar emociones como la impulsividad e inducir en sí mismos estados de serenidad y tranquilidad a voluntad.
  • Disminuir estados de ansiedad y estrés.
  • Desarrollar habilidades para el tratamiento y resolución de conflictos. 
  • Potenciar la empatía, la escucha y las relaciones saludables con los demás. 
  • Mejorar la salud física y emocional, así como el bienestar y salud en general.

Dirigido a:

  • Público general interesado en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal. 
  • Profesionales de la salud y de la educación interesados en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal y/o como tratamiento en la clínica.
presentation

Modalidad

Blended.

schedule

Duración

2 meses.

graduation

Certificación

Oficial otorgada por la UTN.

Conoce a la profesora del curso

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Patricia Herrera

Licenciada en Educación.
Profesora en Educación Primaria y Terciaria.
Instructora de Yoga Científico Terapéutico.
Instructora en Técnicas de Meditación.

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